Vingrošana

Vingrošanas tiešsaistes nodarbības ir veltītas muguras un korsetes stiprināšanai, kā arī ar dažādu vingrinājumu palīdzību tiek koriģēta stāja, atbrīvots krūšukurvis un pleci, kā arī tiek stiprināti kāju, sēžas un roku muskuļi. Nodarbības vada fizioterapeite un veselības speciāliste Elīza Auziņa.

Katras nodarbības ilgums ir vidēji 30 minūtes. Vingrošanas arhīvā pieejamas vairāk kā 40 nodarbības ķermeņa stiprināšanai un lokanības uzlabošanai, kā arī regulāri tiek papildināts vingrošanas arhīvs ar jaunām nodarbībām.

* Nodarbības īpaši paredzētas sievietēm.

** Nodarbības nav paredzētas grūtniecības periodā, akūtu sāpju gadījumos un galvas reiboņu gadījumā.